Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
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63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2021:
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1576 kcal
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Fat: 52.55g | Prot: 133.50g | Carbs: 137.27g.
Breakfast: 3 Corações Café Tradicional, Banana, Italac Leite Semidesnatado, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Ovo, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Nestlé Chocolate Diplomata, Royal Fermento em Pó Químico, Clara de Ovo, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Integralmedica Whey Protein Iso, Friboi Patinho Moido Cozido, Cenouras, Alface de Folha Verde, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Queijo Mozzarella, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Nestlé Leite Ninho Forti+, Italac Leite Semidesnatado, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, 3 Corações Café Tradicional, Bolo de Laranja. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Barbaraglayris's Weight History
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