Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 113.07g | Carbs: 102.68g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Foodland Сыр Король Севера, Блины на Льняной Муке. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Цветная Капуста с Яйцом, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны Жареные, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Морской Окунь. Dinner: Сырники ПП 2, Просто Мёд , Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmary99's Weight History
|