|
Вчера наела на 2600 ккал // оттого и +500
|
54.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
2012 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 93.29g | Carbs: 148.23g.
Breakfast: Кофе, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%. Lunch: Пиво, Суши Маркет Филадельфия Темпура, Questbar Протеиновый Батончик, Красный Октябрь Красный Мак, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Zatecky Gus Пиво Светлое, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Система Глобус Пахлава, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Yoga - 1 hour, Driving - 1 hour and 45 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Showering - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 22 minutes, Washing Dishes - 17 minutes, Working - 2 hours, Cooking - 45 minutes, Cleaning - 21 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|