Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 54.66g | Carbs: 170.15g.
Breakfast: Рот Фронт Коровка Вкус Топленое Молоко Ассорти 6 Вафельных Тортиков, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Зеленый Лук, Яйцо, Помидоры, Iberica Оливковое Масло. Lunch: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мои Банановые Оладушки, Iberica Оливковое Масло. Dinner: Подлива Моя с Фаршем, Шебекинские Спагетти Отварные. Snacks/Other: Мои Сырники, Boombar Protein Cookie Cherry. more...
|
|
554 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 12 minutes, Apple Health - 21 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|