Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 122.67g | Carbs: 117.13g.
Breakfast: Магнит Банан, Веселая Ферма Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Настоящая Еда Паштет из Курицы с Грибами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, От Сундаревых Творог 2%, Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), Виноград, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Банан, Виноград, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, От Сундаревых Творог 2%. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|