Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
2638 kcal
|
Fat: 147.67g | Prot: 153.41g | Carbs: 150.95g.
Breakfast: Chikalab Тёмный Протеиновый Шоколад, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Яйцо Куриное, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Куриный Бульон, Куриные Грудки с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Яблоко Семеринка. Dinner: Редис, Сладкий Красный Перец, Картошка Вареная, Самовар Оладьи Печеночные, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Chikalab Тёмный Протеиновый Шоколад, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фундук, Пятерочка Груша Сезонная , Chikalab Тёмный Протеиновый Шоколад, Домик в деревне Творог 9%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|