Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2014
|
65.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 124.18g | Carbs: 66.49g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Домик в деревне Молоко, Меридиан Молодые Осьминоги, Аморе Сельдь в Красном Винном Соусе, Домик в Деревне Зерненый Творог, Вкусные Консервы Икра Сельди, Перепелиное Яйцо. Dinner: Славянские Традиции Творог Зерненый. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Куриный Бульон, Чай с Медом. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariyka-t's Weight History
|