Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 89.14g | Carbs: 103.39g.
Breakfast: Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сахар, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Кокосовое Масло, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Кофемания Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|