Si è giù. Sto aumentando le calorie da due settimane per arrivare in normocalorica.
|
52.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1844 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 91.62g | Carbs: 237.32g.
Breakfast: Lidl Crema Spalmabile, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Farina 00, Natur Aktiv Farina di Cocco, Banana. Lunch: Land Ricottina senza Lattosio, Peperone Rosso Dolce, Nonna Mia Gnocchetti di Patate . Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Fette Biscottate, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Dulano Prosciutto di Tacchino. Snacks/Other: Gullón Gluten Free Digestive, 'Z Bregov Latte Proteico. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
Comments
Brava, aumentiamo! sfatiamo il mito delle diete da talebani per "dimagrire"😄😄
10 Sep 21 by member: Dario Nishimura
|
No basta! 😞 è da un anno che non faccio più la fame a 1200 😒
10 Sep 21 by member: Maggiemagda
|
Beata tu... io ancora devo capire come diavolo fare per buttare giù sti 10 kg🤦♀️! Chi mi mette a 850 kcal chi mi toglie il latte chi mi sconsiglia di allenarmi... ancora uno normale non L ‘ho trovato🥺
10 Sep 21 by member: shinagio
|
850 calorie 🤬 da denuncia! Manco un neonato 🤨 ascolta, se veramente sei interessata ad intraprendere un bel percorso, studia , informati e ascolta i consigli che ti fanno qui, ti si aprirà un mondo!!! Non sarà facile ma avrai soddisfazioni 😌
10 Sep 21 by member: Maggiemagda
|
Di sicuro nn puoi pensare di togliere in maniera salutare 10 kg in un mese come mi pare di aver letto
10 Sep 21 by member: Roberta@70
|
Io ti suggerisco di calcolarti il tuo basale e di nn andare al di sotto di quello; poi calcolati la normocalorica e da quella ti crei un deficit ...prova così, almeno per iniziare
10 Sep 21 by member: Roberta@70
|
10 Sep 21 by member: shinagio
|
Si Roberta, volevo fare questa pazzia e partecipare ad un contest ma forse è meglio metterci un mese in più e fare le cose bene . Grazie
10 Sep 21 by member: shinagio
|
10 Sep 21 by member: Maggiemagda
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maggiemagda's Weight History
|