Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 54.36g | Carbs: 232.12g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сарделька, Melek Labne Сыр-Крем, Pure Milky Сыр Пикантный 50% , Хлеб Черный. Lunch: Ceylon Ice Tea Напиток, Плов Плов из Гречки, Сарделька. Dinner: Bliss Сок, Суп с Перловкой из Говядины Лук, Мясо,Болгарский, Памидор, Марков, Перловка Зелень Соль и Приправы . Snacks/Other: Персик Лысый Персик, Яшкино Пряники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|