Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
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55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2021:
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573 kcal
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Fat: 31.66g | Prot: 47.81g | Carbs: 27.93g.
Lunch: [Lake Avenue nutrition] 단백질파우더. Dinner: 코스트코 발사믹 글레이즈, 서브웨이 레드와인식초, 사조 사조참치 마일드, 하림 닭가슴살 소시지 오리지널, 귀리, 페스토 소스, 이마트 아보카도, 양상추 샐러드, 그릭요거트. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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