Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 84.97g | Carbs: 76.76g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макси Скумбрия Гриль, Миндаль Миндаль. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Арбуз, Lago Вино Белое Полусухое, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), НК Сити Блины с Семгой и Творожным Сыром , Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malina3012's Weight History
|