Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2860 kcal
|
Fat: 192.67g | Prot: 98.08g | Carbs: 197.84g.
Breakfast: Крестьянка Шоколадное Масло, Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Помидоры, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина. Dinner: ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром", Лакомо Сливки 10%, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Now Foods Омега-3, Миндаль Миндаль, Лента Яблоко, Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|