Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
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75.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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1713 kcal
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Fat: 82.58g | Prot: 110.86g | Carbs: 129.27g.
Breakfast: Sodano Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, ProAction Avena Pancake, Sisa Latte Parzialmente Scremato, Caffè. Lunch: Pane Integrale Tostato, Pam Panorama Stracchino. Dinner: Sisa Latte Parzialmente Scremato, Caffè Decaffeinato, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Fjord Salmone Affumicato, Coraya Bastoncini di Mare, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Coop Carote Julienne, Sisa Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, Activia Yogurt Mirtillo. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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