Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
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75 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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1346 kcal
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Fat: 38.15g | Prot: 53.57g | Carbs: 207.17g.
Breakfast: Café Expresso, Bolo de Iogurte. Lunch: Água Tônica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Filé Mignon Suíno , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco Verde, Tomates, Rabanetes, Brócolis, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Kobber Granola de Cereais, Nestlé Ninho Soleil , Trilhas da Amazônia Sorvete Ninho Trufado, Café Expresso, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Frimesa Queijo Mussarela, Café Expresso, Dubom Pão de Queijo. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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carla_abe1's Weight History
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