Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
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72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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1695 kcal
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Fat: 45.93g | Prot: 114.53g | Carbs: 203.40g.
Breakfast: Pingo Doce Queijo Flamengo, Fiambre de Peru, Compal Essencial Frutos Vermelhos, Lidl Pão de Cereais. Second Breakfast: Café Expresso. Elevenses: Maçã, Queque Inglês. Lunch: Bonduelle Milho Doce, Cogumelos, Ovo Cozido, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Azeite Extra-Virgem, Esparguete (Cozido). Afternoon Tea: Mercadona + Proteínas Chocolate. Dinner: Pepsi Pepsi, Continente Equilibrio Pão Especial com Sementes, Fonte de Fibra, Café Expresso, Fiambre de Peru, Pingo Doce Queijo Flamengo. Snacks/Other: Croissant. more...
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steady weight
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Juliana Ferreir's Weight History
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