Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
103.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 72.08g | Carbs: 234.36g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели. Lunch: Шарлотка ПП, Кабачки Жареные, Компот из Сухофруктов, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Шарлотка ПП, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кабачки, Перекресток Стейк из Форели, Рис Вареный. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Кофе с Молоком, Варенье Черничное, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вкуснотеево Творог 9%, Перекресток Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елешка Елешкина's Weight History
|