Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1026 kcal
|
Fat: 33.38g | Prot: 69.20g | Carbs: 118.22g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Древо Жизни Белый Лён Семена, Персики, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Персики, Коровка из Кореновки Творог 5%, Персики, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Персики, Сметана , Heinz Терияки Соус , Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Персики. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 53 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
by_virginia's Weight History
|