Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1183 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 115.60g | Carbs: 81.52g.
Breakfast: Valio Масло Кислосливочное 82%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Qaymaq Pendir Az Duzlu, Яйцо (Целое). Lunch: Иван-Поле Соус Брусничный, Куриное Филе Вареное, Образ Жизни Алтая Бурый Рис. Dinner: Кинто Соус Ткемали Классический, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Сливы, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|