Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 90.69g | Carbs: 147.73g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Lunch: Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Барбекю, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Черкизово Ветчина Нежная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Черкизово Ветчина Нежная, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Арахис, Пепси Пепси, Мёд. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kudrichok16's Weight History
|