Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
93.9 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1792 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 108.41g | Carbs: 176.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Иней Говядина Отборная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Котлеты из фарша индейки на пару, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Куриные Наггетсы, Бургер Кинг Кинг Креветки (15). Snacks/Other: Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант, Кофе Латте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|