Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 88.31g | Carbs: 191.70g.
Breakfast: Инжир, Огурец (с Кожурой), Укроп, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное , Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Дыня, Запеченная или Жареная Треска, Картошка Печеная. Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Тануки Тяхан с Курицей, Тануки Чука с Ореховым Соусом. Snacks/Other: California Gold Nutrition Омега-3, Hochland Фетакса, Коломенское Батон Нарезной, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|