Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 100.19g | Carbs: 121.21g.
Breakfast: Алтайская Сказка Крупа Полба, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Магнит Слива, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная. Lunch: Грудка Индейки, Гречка, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Шпинат. Dinner: Минтай, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
steady weight
|
|
katusha571539's Weight History
|