Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
95 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
2484 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 246.91g | Carbs: 171.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Салат с Тунцом и Овощами, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Гречка Отварная. Snacks/Other: Syntrax Казеин Micellar Creme, ВкусВилл Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сыр, Мясновъ Молоко 1%, ВкусВилл Молоко 1%, Агрокомплекс Молоко 1%, Простоквашино Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Манго, Персики, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|