Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 106.89g | Carbs: 119.83g.
Breakfast: Орехи Кешью, Алтайская Сказка Крупа Полба, Магнит Слива, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Гречка, Грудка Индейки, Шпинат, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Минтай, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|