Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 79.73g | Carbs: 73.62g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Чай, Простоквашино Сметана 20%, Кукурузные Блины. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Grow Food Куриный Суп с Зелёным Горошком. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Шарлотка Диетическая, Помидоры. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Чай, Чай. more...
|
|
3102 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
45tlinusya's Weight History
|