Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2014
|
66.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 79.02g | Carbs: 185.18g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Ламбер Сыр, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Каравай Хлеб Столовый. Lunch: Фармстандарт Феррогематоген, Грудка Куриная с Грибами в Сметане, Спагетти. Dinner: Фабрика Качества Колбаса Любительская, Капуста Тушеная, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Салат из Помидоров, Огурцов, Перца со Сметаной, Аппетиссимо Фрукты в Желе. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Driving - 2 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|