|
вот тебе и неделя зажора, даже наверное дней 10, большой привес, на неделе ещё ожидаются кд
|
93.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
2206 kcal
|
Fat: 89.29g | Prot: 103.96g | Carbs: 254.13g.
Breakfast: Помидоры, Куриное Филе, Гастроном Томатная Паста, Гастроном Майонез Провансаль, Простоквашино Сметана 15%, Hochland Сыр Плавленный Сырная Классика с Сыром Маасдам, Огурец (с Кожурой), Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Борщ Диетический, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Осетрина. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Саянский Бройлер Крылья Куриные. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сушеное Манго, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Гуляш из Свинины, Сушеное Манго. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|