|
Mamy spadek ... teraz lecimy do 9 , półmetek.
|
94.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 92.87g | Prot: 97.27g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: Chleb Biały, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Smakowita Margaryna, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach z Papryką, Biedronka Bułka Wieloziarnista. Lunch: Candi Żelki. Dinner: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. Snacks/Other: Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Biedronka Ser Mozzarella, Krakersy, Ogórek Kwaszony, Ogórek (Obrany), Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Olej Roślinny, Szpinak, Mięso z Piersi Kurczak, Chleb Żytni, Roi du Chateau Camembert. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|