Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1910 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 124.82g | Carbs: 184.65g.
Breakfast: Сахар, Вареное Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Манная Крупа, Оливковое Масло. Lunch: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кедровые Орехи , Волжанка Буррата, O'boy Какао, Звениговский Шартан Казанкова, Сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|