Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
370 kcal
|
Fat: 11.88g | Prot: 12.74g | Carbs: 57.59g.
Breakfast: Domatesler, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Dinner: Tamek Domates Salçası, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Other: Şeftali, Badem. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|