Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
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49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2021:
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871 kcal
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Fat: 23.08g | Prot: 60.91g | Carbs: 118.07g.
Breakfast: 무화과, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 그릭요거트, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 와이쏘시리얼 곤프라이스, 윙잇 랠리 닭가슴살 소시지 허브갈릭, 그라놀로지 카카올로지. Dinner: 방울 토마토, 양배추찜, 윙잇 랠리 오븐 닭가슴살 플레인, 쌈장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 햇반 현미밥. Snacks/Other: 닥터유 단백질볼. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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