Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 25.28g | Prot: 109.48g | Carbs: 144.48g.
Breakfast: 4 Сезона Вишня Замороженная, Орехи Кешью, Магнит Слива, Сваренное Вкрутую Яйцо, Алтайская Сказка Крупа Полба . Lunch: Лидер Фреш Салат Фриллис, Грудка Индейки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Dinner: Брокколи, Минтай. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|