Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 113.79g | Carbs: 90.64g.
Breakfast: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ростовские Хлебцы, Окское Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Медвежье Ушко Пельмени из Говядины. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmary99's Weight History
|