Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 123.04g | Prot: 65.75g | Carbs: 31.56g.
Breakfast: Fito Forma Кето-Тортик Шоколадный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Окей Сало Копченое, Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Морковь, Лук, Капуста, Растительное Масло, Минтай. Dinner: Слобода Майонез, Окей Сало Копченое, Сыр Гауда, Растительное Масло, Минтай, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Карамель, Лакомо Сливки 10%, Дикси Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|