Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2014
|
112.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5255 kcal
|
Fat: 309.14g | Prot: 123.75g | Carbs: 462.55g.
Breakfast: Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałatka Jarzynowa. Lunch: Murzynek z Rodzynkami i Orzechami, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Pryncypałki Wafelki z Kremem Kakaowym w Czekoladzie, Banan, Trumpf Schogetten Czekolada Truskawkows. Dinner: Galaretki (Wszystkie Smaki), Trumpf Schogetten Czekolada Truskawkows, Śledz Marynowany, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kompot Brzoskwiniowy bez Cukru. Snacks/Other: Biedronka Ser Mascarpone, Majonez, Czerwona Papryka, Ser Gouda, Margaryna, Grahamka, Milka Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem. more...
|
|
3046 kcal
|
Exercise:
endomondo - 1 hour and 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 49 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|