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Guten Morgen alles zusammen 🌧🌧
Ich sag mal zyklusbedingt und nehme es als normale Schwankung an 😊
Einen schönen Dienstag (auch wenn es regnet, und das Wetter die Laune etwas vermiest, zumindest hier ) 🌺🌹
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68.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1117 kcal
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Fat: 33.25g | Prot: 57.49g | Carbs: 138.63g.
Breakfast: Menemen, Henkelmann Putenbrustschinken, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Ja! Würfelzucker, Kirschtomaten, Schwarztee, Lieken Urkorn Kraftklotz. Dinner: Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Light, K-Classic Schlemmerfilet Broccoli, Gemischter Salat, Freshona Sonnenmais, Zucchini, Tilda Vegetables & Quinoa. Snacks/Other: Kühne Knusper Erbsen , Kirschtomaten, Henkelmann Putenbrustschinken, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Ja! Würfelzucker, Kräutertee, Milbona Magerquark, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
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1758 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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