Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 125.05g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: Сыр, Vici Нерка Холодного Копчения, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яичный Белок, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белк протеиновое печенье. Lunch: Оливковое Масло, Белк печенье орех, Куриная Грудка. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Snacks/Other: Виноград, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каждый День Цветочный Мед, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|