Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1632 kcal
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Fat: 61.97g | Prot: 127.44g | Carbs: 148.09g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pilão Café, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Mamão Formosa, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Queijo Parmesão (Duro), Gema de Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Legumes Cozidos, Couve-de-Folhas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Nestlé Leite Ninho Forti+, Abacate, Vigor Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho Forti+, Mamão Formosa, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Integralmedica Whey Protein Iso, Banana Nanica, Ovo. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Barbaraglayris's Weight History
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