Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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771 kcal
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Fat: 35.82g | Prot: 38.39g | Carbs: 78.16g.
Lunch: 캘리포니아 골드 뉴트리견 모카 넛 츄이 그래놀라 바. Dinner: 녹색잎 상추, 청양고추, 자연의품격 품격있는 호박즙, 다진 마늘, 계란후라이 (지방없이), 잇메이트 닭가슴살 소시지 볶음밥 훈제. Snacks/Other: 수제 그라 놀라, 그릭요거트, 인테이크 소이밀크. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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