Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
718 kcal
|
Fat: 14.09g | Prot: 78.18g | Carbs: 64.70g.
Breakfast: Банан, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яшкино Мука Цельнозерновая, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Куриная Грудка на Гриле, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Редис, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraK0t90's Weight History
|