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No le tomé foto pero cené una rebanada de pan integral con un tajada de jamon de pavita, un huevo "frito" ( a la plancha), y 10 gramos de queso mozarella bajo en grase. De bebida tomé un té verde
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63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1167 kcal
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Fat: 43.73g | Prot: 48.51g | Carbs: 151.62g.
Breakfast: Marimiel Harina de Avena Integral, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café Instantáneo , Huevo Cocido, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Mantequilla (Salada), Tortilla de Huevo, Plátano. Lunch: Quinoa, Cebolla Morada, Papa Cocida, Ají Amarillo, Aceite Vegetal, Palta, Pepino (Pelado), Queso Fresco, Pallar. Dinner: Sbelt Mozarella Light, Huevo Frito sin Grasa, Braedt Jamón de Pavita, Visconti Pan Integral, Té Verde. Snacks/Other: Plátano, Sbelt Leche Fresca Descremada, Sbelt Yogurt , Kiwi, Fresas, Arroz con Leche. more...
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1634 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
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steady weight
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