Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
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69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1424 kcal
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Fat: 57.91g | Prot: 95.17g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 사과, 토마토, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양상추, 삶은계란. Lunch: 깻잎나물, 순두부찌개, 조미김, 대신물산 현미곤약밥, 열무김치, 연어구이. Dinner: 아임닭 프랑크 오리지널 꼬치, 바나나, 삶은계란, 찐고구마. Snacks/Other: 아몬드. more...
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273 kcal
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Exercise:
Yoga - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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Rachael0630's Weight History
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