Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 140.10g | Carbs: 134.42g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Щедрые Хлебец Ржаной, Велком Велкомовская Колбаса Сырокопченая, Марти Карбонад Столичный, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Lunch: Сыродел Сыр Адыгейский , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Финик, Мороженое Пломбир, Eco Мука Овсяная, Bonvida Изюм Тёмный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Мёд, Сахар. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nev15010711's Weight History
|