Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2014
|
72.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 92.14g | Carbs: 207.12g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Мультизерновой Хлеб, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде, Kaserei Champignon Сыр Brie. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Ножка. Dinner: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Коричневый Рис, Lutik Шампиньоны Резаные. Snacks/Other: Яблоко, Ржаной Хлеб, Селедка, Груши, Мандарины, Белый Город Молоко 2.5%, Снеговичок Мусс Клубничный, Fruttis Йогурт 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|