Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3217 kcal
|
Fat: 111.44g | Prot: 182.44g | Carbs: 403.02g.
Breakfast: Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный, Моя Цена Каша Овсяная с Клубникой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Творог 5%. Lunch: Зефир Мамин, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Nord Fjord Семга Филе, Макфа Макароны Шпинатные. Dinner: Алтайская Буренка Ряженка 4%, Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ярче Плюшка Сахарная. Snacks/Other: Волоконовский Консервный Комбинат Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Сыркофф Сырок Вареная Сгущёнка, Ярче Булочка Зерновая, Арбуз, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|