Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 128.20g | Carbs: 107.95g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Bombbar Фундучная Паста , Жареное Яйцо, Сырники с Овсяной Мукой, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Кофе. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Ржаные Хлебцы, Запеканка с черносливом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Запеканка с черносливом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maktyb-Mar's Weight History
|