Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2014
|
96.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2883 kcal
|
Fat: 91.69g | Prot: 177.83g | Carbs: 343.51g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки, Сваля Зернистый Творог, Вареное Яйцо. Lunch: Компот из Сухофруктов, Запеченная или Жареная Пикша, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Витаминный, Борщ Украинский. Dinner: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Кабачки Жареные, Курица Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Сахаром, Груши. more...
|
|
2762 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|