|
Несмотря на то, что я за этот месяц сорвалась два раза ( все в приделах дефицита, но ведь если человек есть месяц на 900-1000 и тут два раза жрет на 1400-1600 это Же должно как то отразиться??????) вообщем стабильно 53, сегодня сяду на другую диету, потому что то что я не набираю - это супер конечно, но я бы хотела 49 кг:) желательно за три недели 🤪🔫
|
53 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
585 kcal
|
Fat: 26.74g | Prot: 14.01g | Carbs: 60.06g.
Breakfast: Sporty Печенье , Сахар, Чай. Lunch: Сахар, Кулиничи Штрудель с Вишней. Dinner: Сыр Российский, Блины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|