Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 178.03g | Carbs: 168.54g.
Breakfast: DHC マルチビタミン, ドクターシーラボ 青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 白米. Lunch: キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. Dinner: 宝酒造 焼酎ハイボール 梅干割り, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: 三幸製菓 ミニサラダ, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み, ローソン おにぎり さけ, マイプロテイン プロテイン. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimuchan's Weight History
|